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今月の特集♪ 2010年9月版|2010.09.01〜2010.9.30

  • 新学期スタートです!目覚めのカラダにうれしい!簡単、朝ごはんレシピ

ピックアップ

枝豆と昆布の混ぜご飯

活躍!具だくさん肉みそ
ごはん、麺、お野菜など相性抜群!
いろんなお料理に使える万能ストック食。
お料理のコツ:ミンチは混ぜすぎないように!

パッタイ

ヘルシーさっぱり!春雨冷麺
春雨を使ったヘルシー麺。夏バテ防止にも!
具だくさん肉みそを使って手軽につくれます。
お料理のコツ:トッピングはお好きな具材を!

そら豆とツナのスパニッシュオムレツ

夏のランチにも!梅じゃこ焼き飯
梅肉ソースを使ってぱぱっとつくれる焼き飯。
夏の昼食などにおすすめです♪
お料理のコツ:雑穀しょうゆでもOK!

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たくさん作って便利!「ストック食の使いまわしレシピ」

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