ハピレピアレルギーは食物アレルギーを持つお子さまとママにうれしいしあわせな生活のレシピブックです
お料理レシピ
お花ちらし寿司 卵もどきバージョン

厚焼き卵もどき(卵焼き器 2回分)
A かぼちゃフレーク 25g
水 100cc
B ゆきひかり米粉 50g
水 150cc
ちらし寿司の具
かんぴょう 干ししいたけ 油あげ
にんじん グリンピース アボカド
など適宜
①厚焼き卵を作る。
Aを混ぜ合わせ、裏ごし状にする。別容器にBを混ぜあわせ、Aに加えてよく混ぜる。
※かぼちゃフレークや米粉は、その品によって水加減が微妙に違うみたいです。
ドロドロ(ホットケーキくらい)になるよう加減してくださいね。
②卵焼き器で焼く。
薄く油をひいて熱した卵焼き器に、生地の半分を流し込む。
中火~弱火くらい。途中でふたをして蒸し焼き風にする。
火が通ったら取り出し、冷ましておく。残りの生地も焼く。
③型抜きをする。
厚焼き卵もどきが冷めたら、好みの型に抜く。
④ちらし寿司の具を、だし汁、しょう油、みりん、酒などで煮込み、刻んでおく。
⑤酢飯に具を混ぜ込み、卵もどきなどを彩りよく飾ってできあがり。
アレルゲン: |
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