お料理レシピ

お花ちらし寿司 卵もどきバージョン

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材料

厚焼き卵もどき(卵焼き器 2回分)

 A かぼちゃフレーク 25g
    水      100cc

 B ゆきひかり米粉  50g
    水      150cc

ちらし寿司の具

  かんぴょう 干ししいたけ 油あげ
  にんじん グリンピース アボカド

               など適宜

手順

①厚焼き卵を作る。
 Aを混ぜ合わせ、裏ごし状にする。別容器にBを混ぜあわせ、Aに加えてよく混ぜる。
 
  ※かぼちゃフレークや米粉は、その品によって水加減が微妙に違うみたいです。
   ドロドロ(ホットケーキくらい)になるよう加減してくださいね。

②卵焼き器で焼く。
  薄く油をひいて熱した卵焼き器に、生地の半分を流し込む。
  中火~弱火くらい。途中でふたをして蒸し焼き風にする。
  火が通ったら取り出し、冷ましておく。残りの生地も焼く。

③型抜きをする。
  厚焼き卵もどきが冷めたら、好みの型に抜く。 

④ちらし寿司の具を、だし汁、しょう油、みりん、酒などで煮込み、刻んでおく。

⑤酢飯に具を混ぜ込み、卵もどきなどを彩りよく飾ってできあがり。

アレルゲン:その他3カテゴリ投稿:2009年03月04日

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